Ваш город...
Россия
Центральный федеральный округ
Белгород
Брянск
Владимир
Воронеж
Иваново
Калуга
Кострома
Курск
Липецк
Москва
Московская область
Орел
Рязань
Смоленск
Тамбов
Тверь
Тула
Ярославль
Северо-Западный федеральный округ
Архангельск
Великий Новгород
Вологда
Калининград
Ленинградская область
Мурманск
Петрозаводск
Псков
Санкт-Петербург
Сыктывкар
Южный федеральный округ
Астрахань
Волгоград
Краснодар
Крым/Севастополь
Майкоп
Ростов-на-Дону
Элиста
Северо-Кавказский федеральный округ
Владикавказ
Грозный
Дагестан
Магас
Нальчик
Ставрополь
Черкесск
Приволжский федеральный округ
Ижевск
Йошкар-Ола
Казань
Киров
Нижний Новгород
Оренбург
Пенза
Пермь
Самара
Саранск
Саратов
Ульяновск
Уфа
Чебоксары
Уральский федеральный округ
Екатеринбург
Курган
Тюмень
Челябинск
Югра
ЯНАО
Сибирский федеральный округ
Абакан
Барнаул
Горно-Алтайск
Иркутск
Кемерово
Красноярск
Кызыл
Новосибирск
Омск
Томск
Дальневосточный федеральный округ
Биробиджан
Благовещенск
Владивосток
Магадан
Петропавловск-Камчатский
Улан-Удэ
Хабаровск
Чита
Южно-Сахалинск
Якутск
Здоровье

Диетолог Майкл Мосли назвал повышающие уровень сахара в крови фрукты

Диетолог Майкл Мосли назвал повышающие уровень сахара в крови фрукты
Фото ru.dreamstime.com
Людям с диабетом советуют их убрать из рациона или есть как можно реже

Фрукты считаются незаменимым источником витаминов и полезных микроэлементов, однако для некоторых групп людей они могут быть даже вредны. Например, фрукты с большим содержанием сахара не рекомендуется употреблять людям с диабетом второго типа.

Диетологи заявили, что манго, ананас, дыня и бананы могут резко поднять уровень сахара в крови. Людям, здоровье которых сильно зависит от содержания углеводов, лучше воздержаться от их употребления или контролировать их появление в рационе.

Кроме того, данным фруктам можно найти хорошую замену, например, ягоды, груши и яблоки. Они, в отличие от манго или бананов, не содержат «скрытый» сахар. Диетологи также советуют отдать предпочтение овощам, орехам, рыбе и некоторым видам круп, так как они обладают низким гликемическим индексом.

Симптомам диабета второго типа являются постоянная жажда, усталость, внезапная потеря веса, постоянное мочеиспускание, замедленное заживление ран.

Яндекс.Метрика